Mobiliser sur les bienfaits de l’activité physique et du lien social samedi 18 mai 2024 de 9 h à 18 h

Fière du succès de la « Journée Sport et Convivialité à St-Jean d’Alcas » en mai 2023, la commune de St-Jean et St-Paul continue le développement de sa promotion de l’activité physique et sportive comme facteur de bonne santé sociale ! Cette journée s’adresse aux sportifs ainsi qu’aux non sportifs. Revaloriser le rôle de la pratique sportive, comme outil de socialisation, d’intégration, et de liens intergénérationnels. Dans ce cadre, la commune de St-Jean et St-Paul autour du thème “Sport et lien social” avec le soutien du département, organise une seconde journée événementielle. La journée du 18 mai 2024 est un temps amical qui s’articule autour de différentes activités. Toutes gratuites pour les communes environnantes comme pour les touristes. On commence la journée avec l’activité yoga dans le Fort avec Mandy Mathieu de St Paul des Fonts, 3 niveaux sont proposés débutants, avancés, et enfants. Des vélos électriques sont mis à disposition par le Parc Régional des Grands Causses, et vous permettront de découvrir le périphérique du Fort des Dames (pas d’inquiétude , pas de voitures et panorama assuré).
Des visites guidées du Fort un peu particulières, car dynamiques «pavés et escaliers» vous seront proposées par Katia Prôneur. Ces trois activités matinales sont un bon échauffement pour les trois marches l’après-midi (13h30) proposées et encadrées par des animateurs qualifiés de l’association Les Cardabelles. Le but est de rassembler les gens. Le sport dans cette dimension sociale est le prétexte à se remettre en action, à discuter avec les autres, à (ré)-exister socialement. Les marches sont adaptées à tous les publics quels que soient l’âge et les capacités physiques. « La marche, c’est très bon pour la santé. Au club, on dit qu’un jour de sentier égale huit jours de bonne santé ! » La phrase fétiche de l’ancien président des Cardabelles, Laurent Privat. Pour cette après-midi du samedi 18 mai 2024, nous ferons une “rando santé”, une “rando douce”, d’au maximum huit kilomètres suivant la possibilité de chacun. Le tout, sur les chemins qui partent de St-Jean d’Alcas ». Ainsi, ceux et celles qui ne se sentent pas capables de faire par exemple plus de deux kilomètres, seront accompagnés, aller et retour, par le staff des Cardabelles. À l’issue de cette marche, un goûter réalisé par des bénévoles villageois solidaires du projet sera offert aux participants.
(*) Départ du Point Accueil de St-Jean d’Alcas. Gratuit, sans inscription.
Renseignements Tèl : 06 59 76 75 56.